Nos groupes d’activités

ÉCOLE DE NATATION

Votre enfant a entre 5 et 6 ans ? C’est le moment idéal pour apprendre à nager !
S’il peut se concentrer en cours collectif et nager une dizaine de mètres sans matériel, notre école de natation est faite pour lui !

Au cours de l’année, il acquiert les bases de la natation dans un cadre sécurisé et ludique : équilibre, respiration, propulsion, immersions, entrée dans l’eau… Tout pour devenir autonome dans l’eau et savoir réagir face à une situation d’urgence.

Tout au long de la saison, des temps forts pédagogiques permettront aux parents de suivre les progrès de leur enfant et de célébrer chaque étape franchie.

ÉCOLE PROMOTIONNELLE

Votre enfant a plus de 7 ans et nage déjà 25 mètres sans difficulté ? Il est prêt à passer à la vitesse supérieure !
S’il maîtrise son corps dans l’eau, respire en nageant et sait entrer en toute confiance dans le bassin, il peut rejoindre le groupe Promotion, le niveau expert de notre école de natation.
Il y développera les techniques des quatre grandes nages : dos, brasse, papillon, crawl. Et ce n’est pas tout ! Il pourra aussi s’initier au sauvetage, au water-polo, à la natation artistique et à la nage en eau libre.

Deux séances par semaine obligatoire lui seront exigées pour progresser efficacement.
Des temps pédagogiques impliqueront les parents tout au long de la saison, et une initiation à la compétition avec les challenges Avenir qui lui ouvrira les portes d’un nouvel univers aquatique stimulant !

GROUPE ESPOIR

Votre enfant rêve de compétition et maîtrise déjà les bases des 4 nages ?
Place au challenge, à la cohésion et à la performance avec le groupe Espoir !
Pensé pour les jeunes nageurs passionnés, ce groupe propose jusqu’à 6 séances par semaine dont 3 obligatoires pour perfectionner chaque nage et apprendre à gérer l’effort en conditions de compétition. Une participation active sera exigée aux compétitions de sa catégorie.
Esprit d’équipe, dépassement de soi et passion de l’eau seront au cœur de son parcours.

GROUPE ÉLITE

Objectif podium ? Ambition départementale, régionale ou interrégionale ?
Si votre enfant a déjà une bonne expérience de la compétition et veut passer au niveau supérieur, alors le groupe Élite est son prochain terrain de jeu !
Entraînements quotidiens, voir biquotidiens sous conditions, pour repousser ses limites, affiner sa technique et développer ses capacités physiques.
Et toujours avec une approche complète pour former un athlète, nageur polyvalent, complet et performant.
Le haut niveau se construit ici.

SECTION SPORTIVE

Section Sportive Natation – Excellence et performance au cœur du projet
La Section Sportive s’adresse aux jeunes nageurs et nageuses souhaitant s’engager dans un projet sportif ambitieux, tourné vers la performance et la compétition.

Encadrée par une équipe d’entraîneurs diplômés et expérimentés, cette section vise à :

• Accompagner les jeunes vers le haut niveau régional, interrégional voire national.
• Développer les qualités physiques, techniques et mentales nécessaires à la performance.
• Favoriser un équilibre entre études et pratique sportive intensive.

L’intégration à la section est soumise à des critères précis, à définir avec l’équipe encadrante : niveau sportif, motivation, comportement, assiduité et résultats scolaires.

Un dossier de candidature est exigé.
Les profils les plus complets seront retenus, dans la limite des places disponibles.

CLASSE À HORAIRES AMÉNAGES (C.H.A.)

Intègre notre classe à horaires aménagés (CHA) avec le collège Saint Joseph et transforme ta passion pour la natation en un vrai projet.

Le groupe CHA s’adresse aux collégiens souhaitant pratiquer leur sport de prédilection, la natation, dans des conditions optimales grâce à un aménagement spécifique de leur emploi du temps scolaire.

Ce dispositif, mis en place en partenariat avec le collège Saint Joseph, permet aux élèves de bénéficier d’un créneau d’entraînement dans la semaine sans compromettre leur scolarité.

Les objectifs

• Favoriser l’épanouissement des jeunes nageurs dans leur pratique sportive
• Soutenir leur progression technique et physique
• Maintenir un équilibre entre exigence scolaire et investissement sportif.

Les places sont limitées. L’inscription est soumise à un dossier de candidature les élèves les plus motivés, assidus et sérieux seront prioritaires.

PERFECTIONNEMENT ADOLESCENTS

Votre ado (à partir de 11/12 ans) veut gagner en aisance dans l’eau ?
S’il connaît déjà les bases des nages (brasse, dos, crawl) mais souhaite améliorer coordination, respiration et efficacité pour réussir les épreuves du collège et du lycée, le groupe Perfectionnement Adolescent est fait pour lui.
Avec 3 créneaux hebdomadaires, il renforcera sa technique, préparera sereinement les évaluations scolaires, et découvrira aussi une nouvelle dimension de la natation : le sauvetage aquatique, mêlant utilité, autonomie et confiance en soi.
Progresser, performer, s’épanouir dans l’eau : c’est maintenant !

GROUPE BNSSA

Votre enfant est adhérent du club ou envisage de le devenir ?
S’il souhaite exercer un emploi saisonnier alliant engagement physique, travail en équipe et grandes responsabilités, alors la formation au BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) est une excellente opportunité.

Le club propose cette formation en format accéléré, en partenariat avec le Comité Départemental de Natation du Loir-et-Cher.
Le nombre de places étant limité, une sélection interne pourra être organisée si nécessaire.
Engage-toi, forme-toi, démarque-toi !

NATATION ARTISTIQUE

Crée, nage, brille !
Rejoins la section Natation Artistique, une discipline alliant musique, grâce, dépassement de soi et travail d’équipe.

Accessible à tous les âges
Test de niveau obligatoire (immersion, apnée, 3 nages, etc.)
100% artistique, 100% sportif un entraînement avec la section sportive sera exigé afin de perfectionner son aisance dans l’eau.
Tu évolueras dans un groupe où chaque nageuse s’exprime : choix des musiques, des chorégraphies, des costumes.
Encadrée par d’anciennes nageuses bénévoles et un éducateur diplômé, tu développeras souplesse, coordination, rythme et esprit d’équipe.

Entraînements
Lundi 19h à 21h : débutants et intermédiaires
Mercredi 19h à 21h : confirmées et coachs bénévoles
Avec en plus un entraînement obligatoire sur une des séances de perfectionnement adolescent ou de l’école de natation (en fonction de l’âge).

Objectif de la saison
Le gala de fin d’année (dernière semaine de juin)
Prêt(e) à transformer la piscine en scène ?

SPORT ADAPTÉ

Bouger, progresser, s’épanouir ensemble.
Le groupe Sport Adapté, c’est bien plus qu’un simple cours de natation pour enfants porteurs de handicap mental : c’est un espace d’apprentissage, de respect, et de lien social.

Objectifs
– Respecter des règles simples
– Grandir au sein d’un groupe
– Se fixer des petits défis à relever au fil de l’année

Et pour les familles ? Un moment privilégié : observer, participer, ou échanger entre parents dans un cadre bienveillant et soutenant.

Ici, chaque progrès compte. Chaque sourire aussi.

COMPÉTITEURS MAÎTRES

Redécouvrez le plaisir de nager. Retrouvez votre jeunesse.
Vous avez nagé dans votre jeunesse ?
Nous aussi. Et on a décidé de remettre ça, ensemble.

Plongez dans l’énergie du matin
Partagez l’effort et la bonne humeur
Retrouvez vos repères et votre souffle… avec le sourire

Une participation active au programme compétitif sera exigés.

Plusieurs séances par semaine, avant le boulot ou en soirée, pour renouer avec le plaisir simple de s’entraîner entre passionnés et dans l’objectif de performer.

On n’arrête pas de nager parce qu’on vieillit, on vieillit parce qu’on arrête de nager.

PERFECTIONNEMENT ADULTES

Vous pensez que la natation, ce n’est pas pour vous ? Détrompez-vous.
Pas envie de mettre la tête sous l’eau ? De nager le papillon ?
Sauter, plonger, défier l’eau libre ? Ça vous semble inaccessible ?

C’est FAUX.

Chez nous, on commence où vous êtes, à votre rythme.
On accueille les hésitants, les timides, les “nageurs du dimanche”, et on les transforme, doucement mais sûrement, en nageurs confiants… voire en sauveteurs.

Vous n’êtes pas là pour battre des records. Seulement les vôtres.
Vous êtes là pour prouver que vous en êtes capable. Et nous, on est là pour vous y aider.

Alors osez. On vous attend au bord du bassin.

NAGEZ FORME SANTÉ

Et si votre santé passait par l’eau ? Avec Nagez Forme Santé, vous alliez plaisir, forme et prévention, dans un programme conçu pour optimiser votre capital santé, quel que soit votre niveau.

Des séances encadrées par des éducateurs certifiés
Un environnement bienveillant, respectueux de votre rythme
Une activité non traumatisante, mais hautement bénéfique

Meilleure santé cardiovasculaire
Amélioration du souffle et du moral
Soulagement articulaire
Impact positif sur le poids, le sommeil, la motivation…

Vous marchez ? C’est bien.
Vous nagez ? C’est encore mieux.

Rejoignez Nagez Forme Santé et découvrez tout ce que votre corps peut encore vous offrir.

Conditions d’accès : Prescription médicale.

SENIOR SANTÉ

+60 ans ? Bougez autrement. Bougez ensemble. Bougez dans l’eau.

Rejoignez notre groupe Senior Santé, spécialement conçu pour les personnes de plus de 60 ans qui veulent garder la forme, la joie de vivre !

Des séances douces et stimulantes, un encadrement professionnel et bienveillant.
Des effets concrets sur l’équilibre, les articulations, le souffle et le moral
Une bulle de bien-être dans un quotidien parfois trop sédentaire

Vous n’avez pas besoin de savoir bien nager, juste l’envie de prendre soin de vous. (séance exclusivement dans le grand bassin)

Souriez, respirez, bougez. Votre corps vous dira merci.

Conditions d’accès : Avoir plus de 60 ans.

HEBD’EAU SENIOR

+60 ans ? Plongez dans une nouvelle énergie… gratuite !

Le programme Hebd’eau Senior, financé par le Conseil Départemental du Loir-et-Cher, vous offre chaque semaine une séance de natation gratuite, spécialement pensée pour les jeunes de plus de 60 ans

Pourquoi essayer ? Pour garder la forme, sans forcer
Pour délier les articulations en douceur
Pour retrouver souffle, équilibre, bonne humeur
Et pour partager un bon moment, tout simplement

C’est gratuit, c’est encadré, c’est pour VOUS.
Vous avez 60 ans ou plus ? Vous êtes le ou la bienvenue.

Conditions d’accès : Avoir plus de 60 ans, première adhésion l’USV Natation.